1. 타인의 감정에 휘둘린다는 것의 의미 사람은 사회적 동물이며, 자연스럽게 주변 사람들의 감정에 영향을 받습니다. 하지만 타인의 감정에 지나치게 휘둘리게 되면, 감정적으로 피로해지고 자기 자신을 잃어버릴 위험이 있습니다.예를 들어, 누군가의 부정적인 감정(분노, 짜증, 우울함 등)에 지나치게 영향을 받아 자신의 기분까지 나빠지는 경우가 있습니다. 타인의 평가나 기분에 맞추느라 정작 자신이 원하는 것을 놓치는 경우도 많습니다.타인의 감정을 무시하는 것이 아니라, 적절한 거리 두기를 통해 자신의 감정을 지키는 것이 중요합니다. 이를 위해 감정을 조절하는 방법과 흘려보내는 기술을 익히는 것이 필요합니다. 2. 타인의 감정에서 자유로워지기 위한 기본 원칙 타인의 감정에서 벗어나기 위해서는 몇 가지 핵심 원칙을..