자기 자신을 관리한다는 것은 자신이 가진 스트레스와 같은 부정적 마음을 잘 다스리고 행복과 즐거움 같은 긍정적 마음을 키워나간다는 것이다. 1. 내면 관리 내면 관리하는 것은 동기뿐 아니라 일의 성과에도 여향을 미친다. 많은 기업에서 스트레스 관리라는 주제로 다양한 교육을 진행하는데 이는 성과창출에 스트레스 관리가 중요함을 보여주는 대목이다. 기업 구성원에게 스트레스 관리를 넘어 행복과 재미 같은 긍정적인 정서를 높이기 위한 다양한 교육적 시도가 활발하게 이루어지고 있다. 1. 스트레스의 이해 일상에서 사용하는 스트레스는 라틴어'stringer'라는 말에서 유래했고 말의 의미는 '팽팽하게 죄다'이다. 그 후 외부의 압력과 이에 대항하는 긴장이라는 의미로 사용된다. 즉, 스트레스란 생체의 평형을 깨뜨릴 수..