자아인식의 주체는 자기 자신이기 때문에 스스로 자신을 파악하고 이해하는 것은 여전히 어렵다. 이를 보완하여 객관적으로 자신을 이해하기 위해 표준화된 심리검사 도구를 활용하는 방법이 있다. 1. 표준화된 심리검사 도구의 활용 표준화된 심리검사 도구는 객관적으로 자아의 특성을 타인과 비교해 볼 수 있는 기준을 제공하고 실제로도 다양한 용도의 심리검사 도구가 자아에 대한 특성뿐 아니라 진로 선택과 의사결정방식에 있어서까지 구체적인 정보를 제공한다. 이것은 자신에게 맞춰 자기개발 방법을 선택하는데 큰 도움을 줄 수 있다. 심리검사는 진단과 같아서 몸이 불편하여 병원에 가면 가장 먼저 하는 것이 진단하는 것으로 객관적이고 정확하게 자신의 상태를 파악하여 적절한 처방을 위한 선행 작업이 된다. 표준화된 심리검사는 ..

1. 자기 성찰 1. 자기 성찰의 의미 자아 인식을 위한 대표적 방법은 자기 성찰로 자기 스스로를 반성하고 살피는 것을 말한다. 성찰은 단순한 반성을 넘어 자신이 한 일을 깊이 되돌아보는 것이며 자신이 과거에 했던 일을 살펴보면서 자신의 선택과 행동을 살피고 그 안에서 진정한 나의 모습을 발견하는 과정이다. 자기 성찰은 바둑의 복기와 같다. '복기'란 바둑에서 ㅎ나번 둔 대국을 비평하기 위해서 두었던 대로 다시 처음부터 놓아 보는 행위이다. 모든 프로 바둑 기사는 본인의 경기에 대한 복기를 한다. "승리한 대국의 복기는 이기는 습관을 만들어 주고, 패배한 대국의 복기는 이기는 준비를 만들어 준다"는 말처럼 남은 경기를 이기고자 한다면 복기는 선택이 아닌 필수가 된다. 제대로 자아인식을 하기 위해서 자기 ..

개인이 쉽게 응답할 수 있는 자기 보고서 문항을 통해 인식하고 판단할 때의 각자 선호하는 성향을 찾고, 이러한 성향들이 인간의 행동에 어떠한 영향을 미치는 가쁠 파악 하여 실생활에 응용할 수 있도록 제작하여 융의 심리유형을 근거로 캐서린 브릭스와 이자벨 브릭스가 고안한 성격유형을 탐색하는 심리검사다. MBTI(Myers Briggs Type Indicator) 개인이 쉽게 응답할 수 있는 자기 보고서 문항을 통해 인식하고 판단할 때의 각자 선호하는 성향을 찾고, 이러한 성향들이 인간의 행동에 어떠한 영향을 미치는 가쁠 파악 하여 실생활에 응용할 수 있도록 제작하여 융의 심리유형을 근거로 캐서린 브릭스와 이자벨 브릭스가 고안한 성격유형을 탐색하는 심리검사다. 이러한 MBTI 성격유형검사는 인간행동이 다양성..

자아인식은 효과적인 자기개발 방향을 제시한다. 아무리 빠른 속도로 달려도 목적지와 반대 방향에 도착하면 소용이 없듯 인생에서도 속도보다 방향이 중요하다. 3. 자아인식에 대한 이해  자아인식은 효과적인 자기개발 방향을 제시한다. 아무리 빠른 속도로 달려도 목적지와 반대 방향에 도착하면 소용이 없듯 인생에서도 속도보다 방향이 중요하다. 자기보다 자신을 잘 아는 사람이 없다고 하지만 사람들은 정작 자신의 진짜 모습에 대해 무지한 경우가 많다. 자신의 내면을 구성하는 수많은 요소를 살펴보고 점검할 시간과 노력을 기울이는 것이 부족한 것도 이유겠지만 알고 싶어도 방법을 몰랐기 때문이기도 하다. 1. 조하리의 창  미국의 심리학자인 조셉 루프트와 해리 잉햄이고안한 모델이다. 두 명 이름이 앞 글자를 따서 조하리의..

자아는 자기 자신을 가리키는 말로 스스로 자신의 존재를 인식하고 타인과 자기 외부에 대해 판단하고 행동하는 독립체라 할 수 있다. 학문적 의미에서 자아는 크게 철학과 심리학적 관점으로 살펴볼 수 있다. 1. 자아의 개념 철학에서 자아는 대상의 세계와 구별된 인식 행위의 주체이며, 체험 내용이 변화해도 동일성을 지속하여, 작용, 반응, 체험, 사고, 의욕의 작용을 하는 의식의 통일체, 즉 나를 의미한다. 이것의 반대말은 객아 혹은 타아와 비아라고 표현한다. 심리학적 관점에서 자아는 자신에 대한 의식으로 심리적, 정신적인 의미로 쓰이며, 정신분석에서는 인간의 행동을 현실에 적응시키는 것이라 가정하여 이러한 자아는 청연기에 확립된다고 보고 있다. 철학적 관점 대상의 세계와 구별된 인색 행위의 주체 작용, 반응..

자기개발의 중요성이 강조되고 필요성에 공감하지만 자기개발을 효과적으로 수행하기는 쉽지 않다. 해마다 사람들이 자기개발 결심과 실패에 대한 좌절을 반복하고 있음을 알 수 있는 말로 작심삼일이라는 말이다. 3. 자기개발의 방법과 방해요인 1. 자기개발의 방법  수많은 결심과 실패의 긴 시간을 넘기지 못하고 좌절과 스트레스를 받고 있다. 그렇다면 어떻게 성공적이고 효과적인 자기개발을 할 수 있을까?  먼저, 자기개발능력의 구성요소를 알아보자. 자기개발능력은 자아인식능력, 자기 관리능력, 경력개발능력의 3가지 하위 능력으로 구성된다.하위능력세부요소질문자아인식능력자기이해자신의 능력 표현자신의 능력발휘 방법 인식나는 누구인가?나를 소개할 수 있는가?나의 강점을 알고 있는가?자기관리 능력개인의 목표 정립(동기화)자기..