1. 일정수립 1. 시간관리 매트릭스 SMART 하게 목표를 설정하고 해야 할 구체적 행동이 정해졌다면 이를 위한 일정을 수립하고 관리해야 한다. 일정을 관리한다는 것은 해야 할 일들에 대한 우선순위를 정하는 것이다. 우선순위를 구분하는 방법으로 시간관리 매트릭스를 많이 활용하고 있다. 시간관리 매트릭스는 중요성과 긴급성으로 구분한다. 중요성은 자아인식을 통해 발견한 자신의 가지, 개인의 사명, 신념과 연결될 것을 의미하며 가치와 신념, 인생의 목적과 사명이 연결된 행동일수록 중요성이 높다고 할 수 있다. 긴급성은 즉각적으로 대처를 요구하고 처리해야 하는 정도를 의미하며 일의 속도 측면에서 급하게 해야 할 일과 그렇지 않은 일을 판단하는 것이다. □ 중요하고 긴급함- 위기사항, 급박한 문제, 눈앞에 닥친..

비전과 목표가 정해지면 자신이 해야 할 역할과 필요한 역량을 질문을 통해 살펴보고, 할 일들을 조정할 수 있어야 한다. 현재 수행하고 있는 역할과 필요한 능력은 무엇인가? 역할들 간에 충돌은 없는가? 현재 변화되어야 할 것은 무엇인가? 그 역할들은 어떻게 수행되어 왔는가? 비전과 목표가 정해졌다면 목표 달성을 위한 세부적인 활동목표가 필요하다. 잘못된 목표 설정으로 인해 중간에 좌절하는 경우가 많다. 대표적인 예가 의욕에 앞서 현실을 고려하지 않은 채 무리한 목표를 잡는 것이다. 이처럼 잘못된 목표는 곧 실패로 연결되고 이것이 반복되면 사람들은 목표를 세우는 것 자체를 주저한다. 그러므로 목표는 확실한 기준에 따라 설정해야한다. 1. SMART 법칙 SMART 법칙은 목표를 세우는 방법을 의미한다. Sp..

자기개발은 피라미드 구조로 볼 때 가장 아랫부분에 자아인식이 위치하고 그 위에 자기 관리가 놓이게 된다. 이는 자아인식이 있어야 자기 관리가 가능하다는 것이며 자아인식 없는 자기 관리는 모래 위에 집을 짓는 것과 같이 기초가 부실하다는 것을 의미한다. 자기관리는 자신을 이해하고, 자아인식에 기반한 목표를 성취하기 위해 개인의 행동과 업무를 관리하고 조정하는 것이다. 자기 관리능력은 자기 관리를 제대로 수행할 수 있는 능력을 의미한다. 자기 관리를 잘 수행하기 위해서는 5가지 단계가 필요하다. 5단계는 피라미드 구조를 떠올려 순서와 위계를 가진다. 자기 관리는 개인의 가치를 기초로 한 비전과 목표를 세우고, 분석을 통해 역할별 과제를 발견하며, 이에 맞춰 세부 일정을 수립하고 수행하는 절차로 이뤄진다. 또..

사회복지 현장실습에 나가면 실습을 하면서 일지도 작성하고 실습 중간에 평가서를 작성하고 최종보고서를 작성해야 실습이 끝이 난다.실습 중간 평가1. 실습목표와 관련된 실습내용 및 역할에 대한 평가1. 수행한 실습내용 및 역할의 요약- 매일 아침과 저녁에 문 앞 및 송영을 도우며 클라이언트와의 라포형성을 하고 식, 간식을 돕고 개별산책과 말벗을 통해 어르신을 이해하고 욕구파악 등 놀이와 전반적인 생활지도.- 시설의 인가 조건이나 설립과 운영에 대한 구조 및 현황에 대한 경험적 지식을 들으며 이해하고 노인 장기요양기관 및 보험제도에 대한 행정업무 이해- 건강 체조, 노래 함께 부르기, 색칠 등 인지활동프로그램 업무 보조. 2. 평가경험해 보지 못한 사회복지사의 역할에 긴장하고 두려움이 많았지만 선생님들과 실습..

사회복지 현장실습에 나가기전 실습생 프로파일 및 신청서를 먼저 작성해서 실습기관에 보내야 실습을 진행할 수 있다.1. 실습생 프로파일1. 사회복지를 전공하게 된 동기나이드신 부모님들의 거처와 코로나19로 인해 자유롭지 못한 상황과 행동에 대한 제약에 답답해 하시는 모습을 보면서 늦게라도 배워서 조금 더 건강하실 때 전문적으로 함께하고 싶었고 부모님과 연결되어 독거노인이나 취약계층의 어르신들이 눈에 보이기 시작하여 미비하나마 도움이 되는 일을 하고 싶은 생각이 들어 공부하게 되었습니다.2. 실습기관 선택 이유평생 지금까지 해왔던 직업과 연관성이 있는 듯 보였고 부모님과 연계되어 자연스레 노인복지에 관심을 가지게 되고 소소하게 반찬봉사를 하며 노인복지에 대해 더욱 알고 싶어졌습니다. 또한 어르신들은 어떤 욕..

강점을 말할 때 일반적으로 남들보다 잘하는 것으로 해석하는 경향이 있지만 강점은 남과 비교를 통해서 얻는 것이 아닌 자신에 대한 성찰을 통해 찾을 수 있는 내면의 보석이라 할 수 있다. 1. 강점의 이해 내가 진정 잘할 수 있고 좋아하는 일은 무엇인가? 진정한 자기개발은 세상이 정의하는 내가 아닌, 내가 정의하는 나를 찾는 과정이다. 자아인식의 과정 속에서 자신의 진정한 강점을 발견하는 것은 성공적인 자기개발을 위한 핵심요소다. 자아인식과 내면의 강점을 찾는 가장 좋은 방법은 '혼자가 되어 보는 것'이다. 2. 강점 발견의 방법 '고독을 견뎌내지 못하는 사람은 그 자신을 잧ㅈ을 없을 것이다. 혼자 있을 때 너는 완전한 너이고, 다른 이와 있을 때의 너는 절반의 너다'라고 레오나르도 다빈치는 말하고 있다...